Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1255 kcal
|
Fat: 87.67g | Prot: 48.85g | Carbs: 76.83g.
Breakfast: Спаржа по-Корейски, Сыр Колбасный, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Now Foods Ультра Омега-3, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи. Lunch: Белебеевский Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Dinner: Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Snacks/Other: Дядя Ваня Икра Кабачковая, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Орехи Кешью, Mirel Профитроли со Сливочным Кремом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|