Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1178 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 64.91g | Carbs: 63.78g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный. Lunch: Сыр Колбасный, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста, Простоквашино Кефир 2,5%, Дары Природы Фундук. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста. Snacks/Other: Арахис, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|