Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1524 kcal
|
Fat: 130.72g | Prot: 63.95g | Carbs: 20.60g.
Breakfast: Maxima Яицо ( Muhe Muna), Кето хлеб для тех кто соблюдает LCHF диету. 870/1гр., Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Richard Hellmans Майонез Hellmans Originaal, Сливочное Масло. Lunch: Supp värskekapsa suitsuribilihaga.. Dinner: Selver, Maxima Кумато Черный Помидор, Средиземноморский хлеб, Richard Hellmans Майонез Hellmans Originaal, Белая рыба с сыром и майонезом. Snacks/Other: Alma Vahukoor 35% Взбитые Сливки 35%, Кокосово-творожные кексы. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evelinorg's Weight History
|