Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1575 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 86.37g | Carbs: 176.02g.
Breakfast: Замороженная Клубника, Льняные Семена, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Мирролла Рыбий Жир, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Snacks/Other: Сарделька, Смак Пирог Лимонник, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Говядина Отварная, Пятерочка Грейпфрут, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirill160195's Weight History
|