Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
140.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 60.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
973 kcal
|
Fat: 22.35g | Prot: 58.71g | Carbs: 139.47g.
Breakfast: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Перекресток Салат из Квашеной Капусты с Клюквой, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Миндаль. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|