Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1231 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 77.27g | Carbs: 90.42g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Крупа Полтавская. Lunch: Грецкие Орехи, Now Foods Омега-3, Индилайт Филе Бедра Индейки, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Увелка Перловка. Dinner: Куриное Филе, Яйцо, Оливковое Масло, Капуста. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|