Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1160 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 57.74g | Carbs: 118.25g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Крупа Полтавская. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Куриное Филе, Увелка Перловка, Now Foods Ультра Омега-3. Dinner: Оливковое Масло, Капуста, Орбита Сырок Плавленный, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Other: Campina Взбитый Сливочный Крем, Дары Природы Чернослив без Косточек. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|