Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1000 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 69.38g | Carbs: 74.62g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Bizim Tarla Варенье из Белой Черешни, Кукурузная Каша. Lunch: Свиной Фарш (Приготовленный), Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Curtis Чай Зеленый, Растительное Масло, Елизавета Хлебцы Бородинские Slim, Укроп, Петрушка, Яичный Желток, Яичный Белок, 6 Соток Зеленый Горошек Консервированный, Пекинская Капуста. Dinner: Корица, Льняные Семена, Кефир 1%. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirill160195's Weight History
|