Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
819 kcal
|
Fat: 35.98g | Prot: 53.01g | Carbs: 69.49g.
Breakfast: Мёд, Магнит Грейпфрут, Льняные Семена, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Укроп, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Fitness "Slim" Бородинские Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сваренное Вкрутую Яйцо, Укроп, Пекинская Капуста. Dinner: Корица, Кефир 1%. Snacks/Other: Изюм (без Косточек). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirill160195's Weight History
|