Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
51 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
943 kcal
|
Fat: 29.09g | Prot: 57.91g | Carbs: 115.08g.
Breakfast: Зеленый Чай, Конина, Рис Отварной. Lunch: Здорово Слайсы, Натиже Кефир 1 %, Бананы, Лагман. Dinner: Здорово Слайсы, Салат Овощной с Маслом, Конина. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Натиже Кефир 1 %, Здорово Слайсы, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
gerrra3007's Weight History
|