Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1433 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 51.65g | Carbs: 225.78g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Увелка Гречка. Lunch: Увелка Перловка, Куриные Бедра, Куриное Филе. Snacks/Other: Красное Яблоко, Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Воздушная "Престиж" Подсолнечная, Кременкульское Зоохрум, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Чудесный Край Сушка с Маком, Сладкий Снег Маршмеллоу. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|