|
Heb erg last gehad van niet lekker voelen, moe en constipatie. Voel me nu gelukkig weer veel beter en hoop dat de afvalrace weer start. Fijne week allemaal.
|
68.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1507 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 92.59g | Carbs: 134.47g.
Breakfast: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. Lunch: Banaan, Kiwi, Komkommer (met Schil), Bleekselderij. Dinner: Jumbo Walnoten Ongezouten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Rozijnen (zonder Pit), Olijfolie, Geitenkaas, Ananas, Jumbo Rund Tartaar, HAK Witte Bonen in Tomatensaus, Jumbo Zuurkool Naturel. Snacks/Other: muffin gezonde & goed voor stoelgang, muffin gezonde & goed voor stoelgang. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|