|
КД зараза. Вес прыгает туда сюда. Надоел уже😣😢. До нового года была такая красивая картина.Теперь не могу вернуться толком в норму.
Но я на унываю. Стараемся дальше.
|
53.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1672 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 117.52g | Carbs: 172.77g.
Breakfast: Халва Инна, Козий Сыр (Твердый), Яйцо, Американо. Lunch: Своя Линия Сосиски Венские, Оливковое Масло, Дайкон, АТБ Спагетти Цельнозерновые ARRIGHI, Куриное Филе. Dinner: Стимул Зефир Бело-Розовый. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Stepnoy Йогурт без Наполнителя 2.5%, Мёд, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Банан, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|