Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
959 kcal
|
Fat: 36.13g | Prot: 40.99g | Carbs: 119.48g.
Breakfast: Льняные Семена, Изюм, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молокочай, Сосиски, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сосиска, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Молокочай, Вода из под Крана. more...
|
|
2390 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, джилиан майклс похудеть за 30 дней - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 45.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirill160195's Weight History
|