Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1999 kcal
|
Fat: 83.18g | Prot: 83.27g | Carbs: 238.09g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Белебеевский Сыр Голландский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Куриная Грудка. Dinner: Laime Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Other: Чудесный Край Сушка с Маком, Русскарт Луковые Кольца, Кременкульское Печенье Затяжное в Глазури, Уральские Кондитеры Печенье Гримальди с Изюмом, Кременкульское Зоохрум, Сладкий Снег Маршмеллоу, Славянка Крекер Рыбки с Луком, Starbucks Брауни. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|