Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1387 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 102.42g | Carbs: 120.14g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами , Рис Вареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Allmax All Whey Gold, Яблоко, Б.Ю. Александров Сырок 5% в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|