Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1170 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 71.44g | Carbs: 130.42g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Белебеевский Сыр Голландский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Филе, Домик в деревне Сливки 10%, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Laime Сыр Пармезан, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Other: Чудесный Край Сушка с Маком, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Завод Алешина Соломка Сладкая. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
|
|