Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1427 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 70.25g | Carbs: 160.33g.
Breakfast: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Джюгас Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Dinner: Edite Bibite Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 10%, Laime Сыр Пармезан, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Other: Чудесный Край Сушка с Маком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|