Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1787 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 83.76g | Carbs: 246.05g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Бад-Алтай Какао Масло. Lunch: Рис Отварной, Компот из Сухофруктов, Пшеница Твердых Сортов, Изюм, Грецкие Орехи, Курага, Чернослив, Горячее Шоколадное Молоко. Dinner: Миндаль, Bauer Junior Mix, Щука. Snacks/Other: Шоколадные Печенья (с Маргарином), Шоколадный Бисквит, Торт Наполеон, Кофе Латте. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innessa_25's Weight History
|