Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1773 kcal
|
Fat: 81.14g | Prot: 81.15g | Carbs: 181.74g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Простоквашино Сливки 20%, Шадринск Молоко 7,1%, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Белебеевский Сыр Голландский, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Джюгас Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Dinner: Edite Bibite Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 10%, Laime Сыр Пармезан, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Other: Акконд Конфета Отломи, Чудесный Край Сушка с Маком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|