Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1989 kcal
|
Fat: 121.39g | Prot: 59.52g | Carbs: 169.22g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Белебеевский Сыр Голландский, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Джюгас Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Dinner: Слобода Майонез, Дружба Плавленный Сырок, Вареное Яйцо, Абсолют Салат Свекла с Черносливом и Орехами. Snacks/Other: Storck Toffifee, Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Золотой Стандарт Пломбир с Суфле и Шоколадным Наполнителем, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Чудесный Край Сушка с Маком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|