Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
970 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 45.01g | Carbs: 106.88g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Белебеевский Сыр Голландский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Джюгас Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Dinner: Дымка Печенье Ленинградское, Ашан Сухари из Хлеба. Snacks/Other: Акконд Птица Дивная, Сладкий Снег Маршмеллоу. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|