Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2019:
|
1393 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 68.07g | Carbs: 128.32g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Голландский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Простоквашино Сметана 10%, Разносол Грузди Соленые, Простоквашино Сметана 10%, Джюгас Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Dinner: Edite Bibite Арахисовая Паста, Laime Сыр Пармезан, Простоквашино Сметана 10%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, Le Frua Мороженое со Вкусом Капучино, Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
|
|