Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1651 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 68.47g | Carbs: 182.11g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Голландский, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Простоквашино Кефир 3,2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Джюгас Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Капуста, Кухмастер Горчица по-Дижонски, СП Мирный Уксус Бальзамический, Русский аппетит Хрен Столовый, Chin-Su Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Edite Bibite Арахисовая Паста, Laime Сыр Пармезан, Яичный Белок, Простоквашино Сметана 10%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Other: Le Frua Мороженое со Вкусом Капучино, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Nestle Мороженое Кит Кат, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Сладкий Снег Маршмеллоу, Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|