Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1233 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 78.92g | Carbs: 114.67g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Голландский, Простоквашино Кефир 3,2%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Белебеевский Сыр Голландский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Капуста, Русский аппетит Хрен Столовый, СП Мирный Уксус Бальзамический, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Chin-Su Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Кабачок, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Maxler Протеин, Капуста, Кухмастер Горчица по-Дижонски, СП Мирный Уксус Бальзамический, Русский аппетит Хрен Столовый, Chin-Su Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Конти Батончик с Арахисом, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|