Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
2115 kcal
|
Fat: 99.32g | Prot: 106.15g | Carbs: 202.32g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Белебеевский Сыр Голландский, Простоквашино Кефир 3,2%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Джюгас Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Капуста, Chin-Su Соевый Соус, Кухмастер Горчица по-Дижонски, СП Мирный Уксус Бальзамический, Русский аппетит Хрен Столовый. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Лента Заливное из Языка. Snacks/Other: Акконд Конфета Отломи, Киндер Буено, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Вдохновение Конфеты, Славянка Романтика Карамельный Десерт, Акконд Конфета Фараделла. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|