Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
903 kcal
|
Fat: 16.24g | Prot: 102.95g | Carbs: 85.52g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Болгарский Перец, Куриное Филе, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Лакомо Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zlatovlaska01's Weight History
|