|
День рождения прошло с последствиями 😭😢 +400грамм
|
53.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1729 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 125.11g | Carbs: 174.28g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Банан, Злагода Брынза 30%, Своя Линия Сыр Голландский, Ilona Лаваш Армянский. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Торт битое стекло. Dinner: Жареная Картошка, Помидоры, Славія Моцарела, Торчин Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
3041 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Treadmill - 35 minutes, Google Fit - 22 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innessa_25's Weight History
|