Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1432 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 92.59g | Carbs: 147.30g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яйцо, Яичный Белок, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Tupla Tupla. Lunch: Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей, Котлета Говяжья, Булгур (Вареный), Чечевичный Суп. Snacks/Other: Вкусный День Ряженка 2,5%, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|