Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1085 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 77.16g | Carbs: 113.94g.
Breakfast: Maxler ProBlend Шоколад, Now Omega-3, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Chin-Su Соевый Соус, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Русский аппетит Хрен Столовый, СП Мирный Уксус Бальзамический, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Куриное Филе, Капуста, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Nutiva Кокосовая Манна, Chin-Su Соевый Соус, Русский аппетит Хрен Столовый, СП Мирный Уксус Бальзамический, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Energy Pro Батончик Ваниль. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|