Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
2048 kcal
|
Fat: 104.75g | Prot: 77.45g | Carbs: 168.18g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Домик в деревне Кефир 2,5%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Now Omega-3, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Капуста, Домик в деревне Кефир 2,5%, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Домик в деревне Сметана 15%, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Edite Bibite Арахисовая Паста, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Вино Сухое, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Edite Bibite Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 2,5%, Капуста, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Яшкино Драже Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Русскарт Луковые Кольца, Победа Шоколад 72% на Стевии, Победа Трюфель Classic, Фабрика Имени Крупской Шоколад Банкет 82%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|