Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1319 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 76.90g | Carbs: 113.09g.
Breakfast: Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Restoria Фарш Домашний, Увелка Перловка, Капуста. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|