Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
67 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1246 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 71.08g | Carbs: 137.08g.
Breakfast: Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Кофе с Молоком, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом. Dinner: Лайм Салат Тонус из Капусты с Яблоком и Сельдереем, Брокколи на Пару, Булочка Зерновая, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Клементины, Дикси Чернослив без Косточки, Медовый Дом Крем-Мёд с Черносливом, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irusha63's Weight History
|