Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
222 kcal
|
Fat: 4.72g | Prot: 9.79g | Carbs: 37.60g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), التفاح, فول مدمس, فلفل جالابينو, شاي, الحليب (خالي الدسم أو مقشود,مدعم بالكالسيوم). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tamtam0000's Weight History
|