Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1352 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 82.11g | Carbs: 132.00g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Nutiva Кокосовое Масло, Now Omega-3, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Капуста, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Restoria Фарш Говяжий, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Завод Алешина Соломка Сладкая, Кабачок, Nutiva Кокосовая Мука, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Капуста, Домик в деревне Сметана 15%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|