Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
3194 kcal
|
Fat: 118.90g | Prot: 107.78g | Carbs: 429.20g.
Breakfast: Slakon Pancake Банановый Крем, Nutiva Кокосовое Масло, Now Omega-3, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Увелка Перловка, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Капуста, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Кабачок, Nutiva Кокосовая Мука, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Капуста, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Яшкино Мини-Рулет с Вареной Сгущенкой, Первый Вкус Мороженое Пломбир Сгущенка, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Гранъ Заварики, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Slakon Pancake Орехово-Шоколадный Крем, Коломчаночка Пастила Клюквенная. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|