Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
2221 kcal
|
Fat: 81.87g | Prot: 69.90g | Carbs: 290.26g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Now Omega-3, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Усладов Торт Тирамису, Магнит Винегрет Овощной, Куриное Филе. Dinner: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Калина Малина Сок Облепиховый, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Амурский Йогурт 1.5%. Snacks/Other: Гранъ Заварики, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Киндер Молочный Ломтик, Show Time Попкорн Карамель. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|