Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
2059 kcal
|
Fat: 79.68g | Prot: 67.66g | Carbs: 267.49g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Now Omega-3, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Лента Салат Столичный, Свинина. Dinner: Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кабачок, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Шармель Пастила, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Гранъ Заварики, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Любимые Традиции Заварики в Белой Глазури. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|