Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1241 kcal
|
Fat: 31.20g | Prot: 109.53g | Carbs: 130.90g.
Breakfast: Красное Яблоко, Мёд, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Myllyn Paras 1928 4-Х Зерновые Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Своя Линия Овощная Смесь Весенняя, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Василева Слобода Жмых Льняной Пищевой, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari0108's Weight History
|