Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1425 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 100.78g | Carbs: 130.71g.
Breakfast: Now Omega-3, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 20%, Nutiva Кокосовое Масло, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Цветная Капуста, Сливочное Масло, Now Omega-3, Куриное Филе, Националь Булгур. Dinner: Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кабачок, Амурский Йогурт 1.5%, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|