Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
2163 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 51.55g | Carbs: 325.74g.
Breakfast: Манная Каша, Nutiva Кокосовое Масло, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Увелка Рис Длиннозерный, Сливочное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Первый Вкус Пломбир Классический, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Невская Сушка Сушки Малютка Простые. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|