Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1329 kcal
|
Fat: 30.86g | Prot: 127.15g | Carbs: 133.24g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное, Мёд, Приволжский Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Фасоль Стручковая, Помидоры, Увелка Крупа Пшено, Увелка Крупа Ячневая, Куриная Грудка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Капуста Белокочанная, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Яичный Белок, Морковь, Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari0108's Weight History
|