Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1614 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 121.13g | Carbs: 149.08g.
Breakfast: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Сырники ПП. Lunch: Пятерочка Чипсы Московский Картофель, Oreo Oreo White Choc, Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Яйцо, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Красная Цена Семга Слабосоленая, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Гречка Отварная, Maggi Maggi на Второе для Гречки по-Купечески, Куриное Филе. Dinner: Грудка Индейки, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|