Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1530 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 92.14g | Carbs: 154.24g.
Breakfast: Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Красная Цена Форель Слабосоленая, Sondey Печенье с Белым Шоколадом, Яичный Белок, Яйцо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Lunch: Сметана , Яйцо, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Жареный Картофель. Dinner: Лента Сыр Голландский 45%, Яйцо, Морской Коктейль, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Ашан Гранат, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан, Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|