Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2012
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2012:
|
2195 kcal
|
Fat: 96.66g | Prot: 74.98g | Carbs: 264.96g.
Breakfast: твороженный крем, Кофе с Молоком. Lunch: Майонез, Винегретный Соус, кефир, Огурец, Винегрет, пюре. Dinner: Персики (Консервированные с Соком), Обычный Майонез, с индюшачим фаршем, Картофельная Запеканка. Snacks/Other: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Сладкая Булочка, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), карамель. more...
|
|
2593 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tantshik's Weight History
|