Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
971 kcal
|
Fat: 34.19g | Prot: 89.13g | Carbs: 73.93g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Sen Soy Соевый Соус Классический, Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Каждый День Гречневая Крупа. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinal291's Weight History
|