Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2012
|
72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 03 September 2012:
|
1485 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 67.42g | Carbs: 193.03g.
Breakfast: карамель, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: печенье, Огурец, Ржаной Хлеб, ананас, морковь, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки. Dinner: Сметана, творог с изюмом. Snacks/Other: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), яблоко. more...
|
|
2509 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tantshik's Weight History
|