Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1999 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 104.83g | Carbs: 249.74g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Щука, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Увелка Рис Длиннозерный. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Кабачок, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Манная Крупа, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Народные Простые, Уральские Кондитеры Печенье Мария, Кухмастер Печенье Курабье, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Уральские Кондитеры Печенье Мария, Кухмастер Печенье Курабье, Тыква, Кукурузный Крахмал, Манная Крупа, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|