Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1496 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 85.27g | Carbs: 195.85g.
Breakfast: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Увелка Рис Длиннозерный, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Куриное Филе, Сливочное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Цветная Капуста. Snacks/Other: Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|