Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1258 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 137.98g | Carbs: 53.22g.
Breakfast: Яйцо, Умалат Сыр Адыгейский, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Сметана, Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|